كل ما يخص برنامج ال 12 خطوة نحو التعافى من الادمان على المخدرات
برنامج الاثنتي عشرة خطوة هو مجموعة من المبادئ التوجيهية التي تحدد مسار العمل للشفاء من الإدمان والسلوك القهري أو المشاكل السلوكية الأخرى. اقترحته في الأصل منظمة «مدمنو الكحول المجهولين (إيه إيه)» كمنهج للشفاء من إدمان الكحول. نُشرت الخطوات الاثنتي عشرة أول مرة عام 1939 في كتاب «مدمني الكحول المجهولين: القصة التي تروي كيف شُفي أكثر من مئة رجل من إدمان الكحول». كان المنهج ملائمًا، وأصبح أساس برامج الاثنتي عشرة خطوة الأخرى التي دعمت الشفاء من إدمان المخدرات، مثل منظمة «مدمنو المخدرات المجهولون»، ومن الإدمان والسلوكيات القهرية الأخرى، مثل منظمتَي «النهمون المجهولون»، و«المقامرون المجهولون». تميل هذه البرامج لأن تُنظم في مجموعات محلية مستقلة، إذ يتقابل الناس بانتظام كي يدعموا بعضم بعضًا ويعملوا على الخطوات. معظم اجتماعات الاثنتي عشرة خطوة مجانية وغير تجارية ومتاحة لأي شخص يعاني من محنة معينة؛ مثلًا، تكون اجتماعات منظمة «إيه إيه» مفتوحة لأي شخص «يرغب بالإقلاع عن الكحول».
تشمل العملية المراحل التالية كما أوجزتها جمعية علم النفس الأمريكية:
- اعتراف المرء أنه غير قادر على السيطرة على إدمانه للكحول، أو على الإدمان بشكل عام، أو على السلوك القهري؛
- إدراك وجود قوة عليا يمكن أن تمنح القوة؛
- التفتيش عن أخطاء الماضي مع طلب مساعدة كفيل (الأعضاء ذوو الخبرة)؛
- تعلم كيفية العيش بحياة جديدة بنظام سلوكي جديد؛
- مساعدة الآخرين الذين يعانون من ذات المشكلة.
كل ما يخص برنامج ال 12 خطوة نحو التعافى من الادمان على المخدرات
برنامج الخطوات الاثنتا عشرة
تُذكر هنا الخطوات الاثنتي عشرة الأصلية التي طرحتها منظمة «مدمنو الكحول المجهولون»:
- نحن نعترف أننا كنا ضعفاء أمام الكحول، وأن حياتنا كانت هوجاء.
- لكننا آمنّا بأن هناك قوة أكبر من أنفسنا يمكن أن تعيدنا إلى الرشد.
- اتخذنا قرارنا بنقل إرادتنا وحياتنا إلى الرب كما أدركناه.
- قمنا بالبحث والتجريد الأخلاقي الجريء لأنفسنا.
- اعترفنا للرب لأنفسنا وللناس الآخرين بالجوهر الدقيق لأعمالنا.
- كنا على استعداد تام لجعل الرب يزيل كل هذه الشوائب في الشخصية.
- سألناه بتواضع أن يمحي عيوبنا.
- وضعنا قائمة بجميع الناس الذين آذيناهم، وأصبحنا عازمين على تقديم تعويض لهم.
- قدمنا تعويضًا مباشرًا لهؤلاء الناس قدر المستطاع، إلا إذا كان هذا الفعل يؤذيهم أو يؤذي الآخرين؛
- تابعنا إجراء التجريد الذاتي، وحين كنا على خطأ، اعترفنا به حالًا.
- تعمقنا بالصلاة والتأمل لتحسين اتصالنا الواعي مع الرب كما أدركناه، نصلي فقط لمعرفة إرادته وقوته في تحقيق ذلك.
- بعد أن استيقظنا روحيًا كنتيجة لهذه الخطوات، حاولنا نقل هذه الرسالة إلى مدمني الكحول وممارسة المبادئ في كل شؤوننا.
في بعض الحالات، حين كيّفت مجموعات أخرى من برنامج الاثنتي عشرة خطوة خطوات (إيه إيه) كمبادئ توجيهية، اختلفت الخطوة الأولى لكل منظمة، وهي تُغيّر في بعض الأحيان للتأكيد على أهمية المبادئ لتلك الزمالات، أو لإزالة اللغة المتحيزة جندريً